بهتر است چیزی سالم به جای چیزی ناسالم را داشته باشید که بتوانید به آن پایبند باشید.
خوردن یک صبحانه پرانرژی، که مهم‌ترین وعده غذایی هر فرد را تشکیل می‌دهد، اگر کامل و رنگارنگ باشد، حتما برایتان لذت بخش خواهد بود. این روزها صرف صبحانه در هتل ها و کافه‌ها بیش از پیش پرطرفدار و حتی تبدیل به یک سرگرمی شده است. منوی رنگارنگ هتل ها با توجه به تنوع گسترده‌ای که دارند، نظر هرفردی از اعضای خانواده را به خود جلب می‌کنند، به خصوص کودکان که دوست دارند طعم های جدید را امتحان کنند.
به هم زدن مخلوط شکر، شیر و آرد برنج آن‌قدر ادامه بدهید تا کمی غلیظ شود.
گردو طبع گرمی داشته و سردی پنیر را تعدیل می‌کند. همچنین از جمله خواص گردو می‌توان به تنظیم ترشح هورمون‌های تیروئیدی و انسولین، کنترل قند خون و آرامش عصبی اشاره کرد.
ابتدا در یک ظرف کوچک دارچین، جوزهندی و شکر را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید.
انواع لبنیات شامل شیر محلی، خامه عسلی، خامه معمولی، سرشیر، ماست میوه‌ای، کره، پنیر گردویی، پنیر خامه‌ای، پنیر سفید ایرانی، پنیر فتا، پنیر لیقوان، پنیر بلوچیز، پنیر کردی، پنیر پستو قرمز، پنیر گودا، پنیر کم نمک، پنیر لبنه، پنیر تازه محلی، پنیر کنجدی، پنیر خامه‌ای سبزیجات، پنیر چدار.
خمیر را در داخل یک کیسه گذاشته و ۲ ساعت صبر کنید تا خمیر آماده شود.
مرحله اول: ابتدا آب، بیکینگ‌پودر و نمک را در کاسه‌ای با کره مخلوط کنید.
در یک کاسه یا لیوان، ۱/۴ لیوان آب را با خمیر مایه و ۱ قاشق انواع صبحانه غذاخوری شکر مخلوط کنید و کاملاً به هم بزنید.
سعی کنید از انواع مختلف صبحانه برای روزهای هفته استفاده کنید تا این تنوع غذایی توجه بچه‌ها را جلب کند.
۷ طرز تهیه چای زنجبیل برای لاغری، سرماخوردگی و قاعدگی ادامه مطلب سالاد بوقلمون با سس مخصوص به روش سالادبارهای معروف!
مرحله دوم: آرد ذرت را کم‌کم به آن اضافه کرده و هم بزنید. اضافه کردن آرد را تا جایی ادامه دهید که خمیر به دست نچسبد.
ممکن است با گنجاندن نان تست در اینجا مخالفت کنید. یک کربوهیدرات ساده! با این تفاوت که هضم نان تست توسط آووکادو بسیار کند می شود و کالری که از آن به دست می آورید ناچیز است.
نمایش همه آرایشگاه و مراکز زیبایی آرایشگاه و سالن زیبایی